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환절기 비염! 증상 및 비염에 좋은 음식!2018.01.25

 

안녕하세요! 다정한인슈씨!♥ 인사드리도록 하겠습니다! 오늘은 올겨울 중 가장 춥지 않았나요? 오늘 인슈씨는 지하철 안에서도 떨면서 출근했어요. 이렇게 추워진 날씨에 아직 적응하기 너무 힘들어요. 비염의 관한 내용을 가지고 온 이유는, 인슈씨도 비염으로 엄청 고생하고 있어요. 환절기만 되면 코 막히고 답답하고 너무 힘들어요! 이 힘든 것을 아는 인슈씨가! 여러분에게 비염에 대해 알려드리려고 왔어요! 한번 봐볼까요?

 

 

▶비염의 원인

 

비염은 유전으로 인해 부모에게서 체질적으로 물려받는 경우도 있으나, 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때 환경적인 원인으로 발생하게 되는 코 질환이에요. 그런 비염은 온도와 습도에 민감하기 때문에, 낮밤의 온도와 습도 차이가 큰 환절기에 많이 발생하는 거예요!

 

 

 

 

▶비염의 증상

 

콧물, 재채기, 코가 가려운 것들이 비염에 대표적인 증상이에요. 콧물이 나며, 잦은 기침은 코감기 증상과 매우 비슷하고 코감기로 오인하시는 경우가 되게 많아요. 하지만 감기의 경우에는 몸에서 열이 나거나 근육통의 증상이 함께 일어난다는 점에서 비염과 다르다는 거 알아주세요!

 

 

▶비염에 좋은 음식

 

비염은 면역력이 떨어져서 걸리기 때문에, 면역력을 높일 수 있고, 비타민과 엽록소가 풍부한 호박, 시금치, 고추, 양상추, 깻잎, 우엉, 생강 등이 있어요. 특히 생강은 비염에 대표적으로 좋은 음식이에요. 그래서 생강을 차로 우려 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 기침과 가래 증상을 완화시켜주는 좋은 음식이라고 합니다! 임산부들은 생강 섭취 시 태아가 태열이 생길 수 있으니 섭취하시면 안 돼요!

 

지금까지 환절기 비염에 대해 알아봤어요! 비염 땜에 고생하는 여러분들! 모두 화이팅! 다정한 인슈씨가 응원합니다! ♥

 

 

 

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